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青少年網絡成癮的四個階段是哪幾個?

2021-09-10 09:30:54  556 次瀏覽

青少年網絡成癮的四個階段

網絡成癮會把人變得極端、孤僻、冷漠,對身體健康和心理健康造成極大的傷害,目前判斷網絡成癮的輕重還沒有一個準確的標準,根據(jù)不同程度的表現(xiàn),通常將網絡成癮分成四個階段,下面依次介紹一下這幾個階段,另外針對不同階段也有相應的擺脫網癮的方法。

階段一:依賴

處于依賴網絡階段的青少年,則是癥狀較輕的時候,這一階段的青少年在對待老師布置的作業(yè)問題上,開始不愿意自己動腦筋,通過搜索網絡的形式找到現(xiàn)成的標準答案。此時,家長和老師需要警惕了,你們的正確引導很重要,時不時提點一下使用網絡時的正確坐姿、合理上網時間安排、用眼疲勞時注意勞逸結合等,同時,還要告知孩子自己動腦的好處,引導孩子自己意識到網絡的利弊,以防青少年沉迷于網絡。

階段二:迷戀

此階段青少年會表現(xiàn)出:不接觸網絡就覺得難受,但在一些外界的干擾下還是可以得到控制的,比如學校文化課排滿了每,回家后父母對孩子上網進行干擾控制,縮短孩子的上網時間,當孩子把所有作業(yè)完成后還有空余時間,可以多與孩子溝通交流,增進親子關系、升華情感,或者與孩子一起制定一些活動計劃,周末節(jié)假日的時候,按孩子興趣參加一些輔導班、組織親子游,不僅可以將孩子的注意力從網絡轉移到活動上來,也能增進親子感情,一舉兩得,何樂而不為之?

階段三:成癮

此時孩子已經進入網絡成癮狀態(tài),個人意志力慢慢被吞噬,不給接觸網絡就顯得失魂落魄、缺乏學習斗志,此時父母的努力已經絲毫不起作用了,這就需要尋求專業(yè)的心理中心來幫助我們的父母了。心理專家建議,孩子癥狀還算輕、穩(wěn)定,就暫不使用,若心理效果有限,可以配合一起。此時父母能做的就是調節(jié)好孩子的上網問題,做孩子堅強的后盾,轉移孩子的注意力、培養(yǎng)孩子的自信心、適當給孩子補充營養(yǎng)、助孩子盡早脫離網癮。

階段四:完全沉迷

此時孩子的上網時間已經占了大部分時間,可以說是進入沒日沒夜的狀態(tài),對自身的學習、生活已經造成了很大影響,身心被嚴重摧殘。此時父母必須帶孩子去專門的戒網癮機構接受,心理咨詢并不一定能做得,而專門的戒網癮機構做得較為綜合,父母對孩子的身心支持也是不可少的。

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