穿著打扮

盡量穿著寬松、便于穿脫的衣物，避免穿著帶有金屬飾品或復雜圖案的衣服，以免影響 X 光等影像學檢查。

不要佩戴過多首飾，如項鏈、耳環(huán)、手鏈等，以免影響檢查或造成丟失。

其他

體檢當天早上不要進行刷牙漱口以外的口腔清潔行為，以免影響口腔檢查或呼氣試驗等項目的結(jié)果。

體檢當天盡量避免開車前往，因為體檢可能需要空腹采血、做腹部超聲等，檢查后可能會出現(xiàn)頭暈等不適癥狀，不利于駕駛。

作息規(guī)律

保證充足睡眠：每晚盡量保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。熬夜會使身體處于應激狀態(tài)，導致血壓升高、心率加快，還可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，進而影響體檢結(jié)果，如血常規(guī)、水平等指標可能會出現(xiàn)異常。

避免劇烈運動：體檢前 3 天應避免劇烈運動，如跑步、打籃球、踢足球等。劇烈運動后身體的代謝會發(fā)生變化，可能使心肌酶、肌紅蛋白等指標升高，也會影響血壓、心率等生理指標的穩(wěn)定性，不利于準確評估身體狀況。

不要佩戴隱形眼鏡：如果需要進行眼科檢查，不要佩戴隱形眼鏡，應改為佩戴框架眼鏡。因為隱形眼鏡可能會影響醫(yī)生對角膜、結(jié)膜等部位的觀察，也可能導致檢查結(jié)果不準確。

注意保暖：體檢前要根據(jù)天氣情況適當增減衣物，避免著涼感冒。感冒可能會引起血常規(guī)中白細胞、淋巴細胞等指標的變化，還可能影響體溫、血壓等生理指標，從而影響體檢結(jié)果的準確性。