獅子男裝扮成古代武士，手里拿著旋轉(zhuǎn)的繡球花，伴著京鑼、鼓鈸、逗樂的獅子獅子。在“獅子郎”的引導(dǎo)下，獅子會(huì)表演翻身、墜落、跳躍、升騰、朝圣等動(dòng)作。還有走梅花樁、跑桌、踩地?cái)S球等高難度動(dòng)作。

南獅雖然也是二重唱，但舞獅者下身穿著燈籠褲，只披著五顏六色的獅子被子跳舞。與北獅不同的是，“獅郎”頭戴大佛面具，身披長(zhǎng)袍，腰系綬帶，手持葵花扇戲弄獅子。就這樣，他舞出各種優(yōu)美的動(dòng)作，動(dòng)作滑稽可笑。南獅的流派很多，如清遠(yuǎn)、英德的“雞獅”、廣州、佛山的“大頭獅”、高河、中山的“鴨嘴獅”、東莞的“麒麟獅”。

舞龍運(yùn)動(dòng)是指舞龍者在龍珠的引導(dǎo)下，手持龍具，隨鼓樂伴奏，通過人體的運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)的變化完成龍的游戲，穿，騰，躍，翻，滾，戲，纏，組圖造型等動(dòng)作和套路，充分展示龍的精，氣，神，韻等內(nèi)容的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

由于獅子是百獸之尊，形象威武，古人將其視為勇敢和力量的象征，認(rèn)為它可以驅(qū)邪避邪，保護(hù)人類和動(dòng)物。因此，人們?cè)谠?jié)等重大活動(dòng)中逐漸形成了舞獅的習(xí)俗，以祈求萬(wàn)事如意，平安吉祥。

過年的時(shí)候，舞獅隊(duì)會(huì)在喧鬧的鞭炮聲中拍每一個(gè)門，索要紅包。跳舞時(shí)用大鑼、大鼓、鈸。傳統(tǒng)上會(huì)有一個(gè)人冒充“大頭佛”，由葵花扇帶領(lǐng)。舞獅的花樣很多，包括：起身、正常、起身、猜疑、抓撓、迎寶、敬禮、驚喜、推敲、熟睡、出洞、示威、過山、上樓等。