01擺正心態(tài)，注重過程

轉本人崩潰的時候在想什么？

“好像什么都沒學好，什么都沒學完”“總是覺得心好累，學不進去”

可能是臨近期末，同學們學校的事情越來越繁多，備考的時間總是擠不出來。

但是越是緊要關頭，我們越不能亂了陣腳。備考不僅磨煉我們的意志，更是在改變我們的習慣。

同學們從整日漫無目的刷手機，到現在打開多的軟件是各種學習打卡app；從窩在宿舍里躺平，到現在變成圖書館常駐嘉賓。

如此自律又積極的你，已經超越很多人了。偶爾崩潰也不用慌張，與其糾結、焦慮，我們不如嘗試10分鐘學習原則。

不管是真學不下去了，還是手機刷得上頭。一旦到了學習的時間，我們就立馬停止胡思亂想，立馬關掉短視頻，然后開始10分鐘的“預備學習”。

10分鐘的時間很短，但足夠讓我們進入學習狀態(tài)。同學們可以先選擇較簡單的學習內容，等10分鐘過去，會豁然開朗，原來學習沒有那么痛苦。

冰心曾寫過這樣一首小詩：“成功的花，人們只驚慕她現時的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”

02不要攀比，不要自我感動

很多同學喜歡關注同伴的學習進度?？吹酵閷W得比自己快就陷入焦慮；看到學得比自己慢的就洋洋得意。

還有的同學每日朋友圈必打卡，學習群簽到也沒落下，常常為自己已經很努力，學習卻不見起色感到很崩潰。

我們參加專轉本考試，不是為了讓別人看見，而是為了提高學歷，提升自我。

空虛的表演只會加重我們的恐慌，只有一步一腳印，心里才會踏實，學習才會有成果。

03科學學習，加強鍛煉

備考專轉本可以是同學們大學生活重要的事情，但不能成為一件事。

一味的學習會加重身體負擔，同學們要想保持充沛的精力，應該在學習之余加強鍛煉身體。

臨床發(fā)現，人在極度焦慮的情況下，會減少分泌多巴胺，常見的癥狀就是。

轉本人的時間本就寶貴，更是會引起一系列蝴蝶效應。

你的一時崩潰不光拖累學習進度，還會傷害身體，這是很不劃算的事情。

我們可以相信任何一件事情都會有好結局，如果不是，說明還沒到后。

參加專轉本考試是同學們很勇敢的選擇，這一路上，有質疑，有崩潰，都是很正常的事情。

如何與孤獨抗衡，與寂寞作伴，才是同學們在這段漫長時間里會學到的，棒的東西。

希望同學們擺脫焦慮，不再emo，做一個更獨立更自由的人。

有轉本的意愿，可以聯系懿本王老師，懿本教育有著多年的專轉本線下培訓經驗，我們積累了大量針對性強的學習資料，每年根據考情變化會對教材內容進行全新升級~

在師資方面，我們始終堅持聘請專轉本熱門招生院校的在職老師教學，深受學員好評。

招生熱線電話：17312706132