2021四川成都期間的刮油食物，照著吃就能瘦

——魔方訓練營

世界上的食物千千萬，時候剛吃的東西其實很多的

下面來看看小編給大家介紹的食物

牛油果

過程中，洶涌而來的食欲是讓人難以堅持的原因之一。此時，牛油果可以幫助消除食欲。

它對吃完飯后依然胃口大開的人十分有用。除此之外，想要美容、健康兼得，牛油果就是答案。另外，過度就會發(fā)生皮膚老化，而牛油果中維他命C豐富，可以預防這一情況。它與黃油味道相似，如果既想又很喜歡吃黃油，不如用牛油果代替吧。

玉米

玉米被稱為“黃金作物”，含有豐富的纖維素，能夠幫助我們腸部蠕動，并且能夠降低膽固醇的吸收，玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄。

杏仁

杏仁可以給予飽腹感，同時防止暴飲暴食。需在飯前食用，如此才能幫助減少食量。它含有大量不飽和脂肪酸，可去除血液中膽固醇、中性脂肪。調(diào)節(jié)飲食時食用它，可以讓血管更加干凈。

同時，它的抗氧化效果也可以防止老化，并消除時發(fā)生的等癥狀。但是要注意不能因為它能幫助而大量攝取，如此反而會導致肥胖，建議多吃20顆左右。

蘑菇

蘑菇屬于超低熱量蔬菜，而且蘑菇含有豐富的膳食纖維，其中的蛋白質(zhì)和氨基酸含量，也比普通菜高的多，多吃蘑菇不僅能幫你，還能預防。

可可豆碎粒

被稱為“神之果實”的可可豆碎粒(Cacao Nibs)是制成巧克力前的可可。食物纖維豐富，可幫助減輕。另外，抗氧化物質(zhì)兒茶素是綠茶的60倍，可卓效防止老化、分解體脂肪和血管中性脂肪。

放入溫水中食用，還有醇香的味道。直接咀嚼食用略微苦澀，還有咯吱咯吱的口感。然而，因含有咖啡因，過量攝取可能會導致，所以建議不要食用超過兩茶匙。

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我們的開營宗旨

采用集中封閉食宿，規(guī)范管理的方式，科學飲食和合理訓練的手段，為希望能在一定時間內(nèi)、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問題。

訓練營特點

1 、全封閉專業(yè)訓練模式，、有效

2 、教練全程指導，私教提供一對一個性服務

3 、營養(yǎng)專家科學配餐，全程營養(yǎng)膳食指導

4 、豐富多彩的戶外活動課程和競賽

魔方營三大承諾

1.不使用任何對身體不健康的手段！

2.無其他任何附加費用！

3.無效全額退款！

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習慣，實現(xiàn)華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個30天建立起運動和健康飲食的生活習慣，第二個30天強化和鞏固運動和飲食習慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個30天掌握要領，60天加強鞏固。由于時間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：