蓋飯也叫蓋澆飯(英文Over rice)，主要作法就是把各種相應(yīng)食材做好的菜(多數(shù)為下飯菜，且通常剛出鍋)連帶湯汁一起鋪蓋在裝好的米飯上面，由此得出這樣一個(gè)名字"蓋飯"。

傳統(tǒng)蓋飯有地三鮮蓋飯，肉段燒茄子蓋飯、木須柿子蓋飯等，流傳于北方，東三省為流行。由于用料簡(jiǎn)便，價(jià)格便宜，相對(duì)更加營(yíng)養(yǎng)，且制作方便，通常作為快餐廣受學(xué)生朋友和上班族的歡迎。

做法

紅燒牛肉蓋澆飯

紅燒牛肉蓋澆飯

紅燒牛肉蓋飯茄汁魚片蓋澆飯

茄汁魚片蓋澆飯

茄汁魚片蓋澆飯腰果蝦仁蓋飯

腰果蝦仁蓋飯

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教學(xué)內(nèi)容：

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