隨著人們生活水平面的提高,越來越多的寶媽注重產(chǎn)后恢復(fù),而市場上也有很多品牌的產(chǎn)后護(hù)理店面。那么到底怎么選擇產(chǎn)后護(hù)理項目適合自己呢?:
一、產(chǎn)后開奶
開奶是在產(chǎn)婦生產(chǎn)后,沒下奶水(乳房沒漲奶)之前做的。
方法有兩步:
較好步:母嬰配合
把乳頭清洗干凈,讓寶寶早吮吸,刺激媽媽乳頭使腦垂體分泌泌乳素。讓寶寶早日吃上母乳,初乳。順產(chǎn)的媽媽較佳的開奶時間是產(chǎn)后半小時內(nèi),以后每隔3~4小時喂奶一次,每次15~20分鐘。如果寶寶吸吮力差,可以適當(dāng)延長喂奶時間。每天堅持。
第二步:請催乳師疏通
順產(chǎn)的寶媽24小時之后就可以請催乳師做乳腺疏通開奶。這時奶水并不多,只有少量的幾滴奶。顏呈黃色粘稠狀或是透明狀,為初乳。
剖宮產(chǎn)的寶媽三天之后也可以請催乳師做疏通。剛生完寶寶的新媽媽月子里不宜馬上喝補(bǔ)品或油膩的湯類,較好等到奶管通暢了,再慢慢吃。
特別提醒:一定要在漲奶前做開奶,如果漲奶之后再做,產(chǎn)婦會增加痛苦,寶寶吃奶也費(fèi)勁。有的產(chǎn)婦體質(zhì)差,漲奶后不及時疏通還會發(fā)燒。
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