公司簡介：濟(jì)南飛鷹健身器材銷售有限公司是生產(chǎn)和經(jīng)營體育用品,體育器材的專業(yè)體育產(chǎn)品廠商和銷售商。生產(chǎn)的飛鷹系列體育健身器材在歷屆國家，省市體育健身器材用品博覽會上以其質(zhì)優(yōu)價(jià)廉、完善服務(wù)而馳名。

公司專業(yè)設(shè)計(jì)生產(chǎn)，藍(lán)球架系列，足球系列，排球系列，網(wǎng)球系列，羽毛系列，體操系列，型膠場地，健身路徑，兒童娛樂城，休閑系列，健身器材，跑步機(jī)，戶外運(yùn)動系列等幾十名體育器材用品。

3.聯(lián)系方式：聯(lián)系人：楊經(jīng)理

電話和郵箱：131-84488177jnfeiying@公司網(wǎng)址：/

FY-501組合訓(xùn)練器立管采用直徑114×3mm厚圓管，橫管采用直徑42×3mm厚圓管焊接，爬桿采用直徑32×3mm厚圓管焊接，爬繩采用直徑2.5mm鏈條鎖扣，牢固美觀，外觀打砂除銹，220度高溫靜電噴涂。

現(xiàn)在很多人喜歡健身運(yùn)動，那么健身要注意哪些呢？健身的方法有哪些呢？下面就來了解一下不宜堅(jiān)持的三種健身方法。

深呼吸

近年來，經(jīng)科學(xué)研究和臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發(fā)心腦血管收縮，有致命的危險(xiǎn)，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發(fā)生都直接或間接與深呼吸有關(guān)。

因此，專家建議，對已經(jīng)發(fā)生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦血管疾病的患者，不要進(jìn)行深呼吸鍛煉。

退步走

退步走或退步跑可以刺激不經(jīng)?；顒拥募∪?，改善人體的平衡力，因此，不少老年人晨練時(shí)喜歡退步走。由于老年人的心血管儲備能力減低，倒退走或跑都會使心血管不堪重負(fù)。同時(shí)會使頸部轉(zhuǎn)向，導(dǎo)致頸動脈受壓迫、管腔變窄、血流減少，造成腦部供血減少、大腦缺氧，甚至可能在轉(zhuǎn)頸時(shí)突然暈倒。

喝鹽水

生理學(xué)研究認(rèn)為，睡眠中呼吸、排汗等生理活動仍在進(jìn)行，并消耗許多水分。早晨起床時(shí)，血液呈濃縮狀態(tài)，喝鹽水會加重高滲性脫水，令人感到口干。同時(shí)，清晨是人體血壓升高的個(gè)高峰，喝鹽水會使血壓升得更高，對健康不利。

專家建議，晨起喝白開水是的選擇，不僅能補(bǔ)充丟失的水分，還能有效地稀釋血液

正確的健身計(jì)劃才能達(dá)到效果自己的點(diǎn)評。

隨著天氣越來越暖和，人們對美的追求越來越高，經(jīng)過了一個(gè)冬天，肚子上的肉肉也積累了厚厚的一層，為了可以美美的穿上夏裝，相信很多朋友們開始想要健身，已達(dá)到的效果。