康康舞起源于法國，原是一種輕快粗獷的舞蹈。通常由4名女子表演，是洗衣婦、女裁縫等勞動婦女載歌載舞的一種形式。之后風行于歌舞廳。High-Kicks，高踢腿，康康舞的典型動作，這個是要一下子把腿直直踢到耳朵邊得高難度動作。要知道,那不是隨便的踢踢腿,而是必須高過鼻尖。舞者在練習這個動作時用的辦法通常是，準備一個氣球把氣球掛在門口，一直練習到踢到那個氣球為止。一個專業(yè)的康康舞舞者一周的踢腿次數(shù)不下1500次，這種踢腿不僅僅造成腿部肌肉的酸痛和拉傷，還會影響背部肌肉。另一個康康舞動作就是跳起來然后做一個落地大劈叉。