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愛美之心人皆有之，到了一定的年紀，就會發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)的問題越來越嚴重，而皺紋可能就是最不想看見的東西了。 女人一過25歲，自身膠原蛋白不再容易生成，身體和臉蛋，如果沒有好好護理，皺紋很快就爬了上來，原本飽滿的蘋果肌開始干癟，眼窩周圍色素和細紋也慘不忍睹...所以想要肌膚緊致變年輕，那就要好好改掉習慣、注重保養(yǎng)了。 預防和消除皺紋越早做越好，一般而言，皺紋形成大多是年齡增大以及平時的不良生活習慣造成的，只要我們平時做好保養(yǎng)工作，改掉不良習慣，就能很大程度延緩皺紋的出現(xiàn)，一旦皺紋形成之后再去彌補就不容易了。 萬一已經(jīng)形成皺紋怎么辦呢？別急，今天蔓柚教你皮膚緊致的方法，不用去美容院，也能淡化細紋，少花冤枉錢。 1.放松臉部 臉上長皺紋雖然有肌膚的膠原蛋白、水分流失的緣故，但是也有可能是平時表情太過夸張，形成肌肉記憶所導致，比如眼角，顴骨、額頭這些地方都很容易長皺紋。 但是想要控制情緒是很難做到的，表情是我們表達內(nèi)心情緒的發(fā)泄，所以想要放松臉部，除了控制表情，還可以多用熱毛巾敷臉來放松臉部。 熱敷能夠通過水蒸氣去舒緩肌膚，達到放松肌膚、放松肌肉的效果。不僅可以放松臉部皮膚，還能放松眼睛周圍的皮膚，不需要太熱，敷一敷非常舒服。 2.補充膠原蛋白 導致我們衰老的原因，便是膠原蛋白的流失，所以想要皮膚變回有彈性，緊致有光澤的狀態(tài)，我們就需要補充膠原蛋白，還能幫助我們補充流失的營養(yǎng)。 而補充膠原蛋白的原因也很簡單，一些富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物可以補充膠原蛋白，例如豬蹄,牛蹄,魚皮,胡蘿卜，西紅柿，動物軟組織,還包括銀耳等,除了從食物中獲取膠原蛋白，日常生活中也要注意防曬、抗氧化、抗糖化、少熬夜等。以減少膠原蛋白的流失。 同時使用一些能促進膠原蛋白生成的護膚品，也是可以的。 3.按摩臉部 按摩是不可少的動作，對臉部進行按摩，能讓你臉部肌肉更加緊致，不同的皺紋類型手法也會稍微不一樣，這里蔓柚就教你們整體提拉手法吧，對其他手法有興趣的小伙伴，可自行查一下。 首先，清潔雙手和面部之后，涂上薄薄的水或者乳液，輕輕拍打面部，拍打的同時指尖發(fā)力，將整個面部往上推。這樣可以加速血液流通，刺激細胞活性。 4.護膚品淡皺 這應該是很多喜歡的一種方式，每天只需要花點時間就可以了，但相對的錢包可就要扁下去了，我們選擇護膚品時要記得選擇抗皺型護膚品，這類產(chǎn)品會有抗老成分，可以促進膠原蛋白生成，提升皮膚代謝速度，消除自由基，補水保濕等功效，還有各種皮膚需要的養(yǎng)分，因為分子小，容易被吸收，所以長期堅持使用護膚品可以很好的幫我們延緩衰老，提升皮膚彈性。 除了以上這些，日常上的一些生活好習慣也要保持，平時可以多做運動保持活力，出門堅持防曬，飲食要均衡，早睡早睡不熬夜等，只要做好這些，皺紋不用去美容院！也能保持皮膚緊致。 皺紋是女人最為明顯的肌膚問題，如果不在意就會變得越來越多，所以發(fā)現(xiàn)了皺紋就要及時阻止，及時的挽救，才能讓肌膚變得年輕又緊致。 記得關注蔓柚！讓我們一起變美、變年輕吧！
